Met dit weer is het belangrijk genoeg te drinken.
Je zweet meer en het is daarom belangrijk om je vochttekort weer aan te vullen.
Zo voorkom je klachten als hoofdpijn, lusteloosheid en vermoeidheid.
Water drinken zorgt voor de afvoer van gif- en afvalstoffen en het houdt je huid mooi.
Maar ja water alleen is ook zo saai om de hele tijd te drinken.
Dit kun je natuurlijk opleuken!

Foto is van shutterstock.com

Komkommerwater
De meest simpele variant is water met komkommer.
Gewoon een paar plakjes komkommer toevoegen aan je water, en klaar.
Komkommer is lekker verfrissend en geeft een subtiele smaak af.
Als extra ‘bite’ kun je ook nog wat gekneusde munt toevoegen.

Citroenwater
Het mooie van citroenwater is dat het ook nog eens helpt je weerstand te verbeteren en het helpt je spijsvertering op gang te komen.
Voeg een beetje citroensap toe aan je water.
En voeg een paar schijfjes citroen toe.
Vergeet het stampertje en de ijsklontjes niet.

Bubbelranja
Mocht je nu echt een zoetekauw zijn, voeg dan eens wat ranja toe aan spa rood.
Mijn persoonlijke favoriet is frambozenranja met spa rood.
Extra lekker met citroenschijfjes en ijsklontjes.

Kruiden
Natuurlijk kun je ook wat kruiden als munt of citroengras toevoegen aan je water.

Aardbeiwater
Gooi gewoon eens een paar aardbeien in je water of spa rood.
Laat het even staan en de smaak van aardbeien trekt langzaam in je water.

En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Bottomline gooi gewoon eens wat fruit of kruiden in je water.
Wedden dat het lekkerder smaakt dan water alleen?
Vaak als je het fruit kleiner snijdt en de kruiden alvast een beetje kneust
komt er meer smaak vanaf.